Att sätta sig ner och skriva när man är arg kan tyckas väldigt konstigt och inte heller någonting som man vill göra. Dock så kan det vara bra eftersom du då får en chans att bli av med dina aggressiva tankar och åsikter vilket gör att du istället kan se på dem på ett annat sätt. Att skriva är någonting som tar tid att göra och medan du skriver så får du även en chans att skriva av dig alla negativa tankar och känslor och istället få tid över till att göra annat istället. Det gör dessutom så att du inte tar ut dina aggressioner på dem som du är arg på, vilket i vissa fall kan vara bra men i de allra flesta så är det bara någonting dåligt.