För vissa personer är det väldigt befriande att skriva och för andra är det rena rama mardrömmen. Det beror på huruvida man har det naturligt i sig att tycka om att skriva eller inte. I annat fall så finns det istället mycket annat som man kan göras som har samma effekter och det är att måla, träna, fotografera, sjunga eller dansa. Det är uttrycksformer där du får en chans att uttrycka dina känslor och sedan även får en chans att se dem ur ett annat perspektiv eftersom du kan läsa dem och se dem på ett annat sätt, någonting som alltid är bra istället för att du helt och hållet ska fasta och bli en fånge i dina tankar.