Måla är någonting som alla kan göra oavsett ålder och oavsett på om du är bra på det eller inte. Du kan till och med vara färgblind och ändå måla. Om du tycker att det är svårt att göra det på fri hand så kan det istället vara aktuellt att använda dig utav en målarbok, kanske en vuxenmålarbok där du inte behöver tänka på någonting annat än att hålla dig innanför linjerna och det är inte alls så svårt. Att måla har många terapeutiska fördelar och det finns faktiskt till och med många behandlingar som innefattar att måla eftersom det hjälper oss att få kontakta med vårt inre barn. Så helt enkelt, om du känner dig stressad, sätt dig ner och måla så kan det faktiskt hjälpa.